Nám da, một tình trạng da phổ biến đặc trưng bởi các mảng tối trên mặt, có thể ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc sống của một cá nhân. Sự đổi màu không có hại nhưng nó có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn và khiến bạn cảm thấy bận tâm. Tin tốt là nó có thể được quản lý bằng cách thực hiện những thay đổi dễ dàng trong cách chăm sóc da. Trong bài đăng trên blog này, chúng ta sẽ khám phá 7 thành phần chăm sóc da hiệu quả có thể giúp giải quyết nám và cải thiện sự xuất hiện của chứng tăng sắc tố. Bằng cách hiểu rõ các thành phần này và lợi ích của chúng, mọi người có thể quản lý nám một cách hiệu quả.
Nguyên nhân gây ra nám là gì?
1. Thay đổi nội tiết tố:
Sự biến động nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển nám, đặc biệt là ở phụ nữ. Tình trạng này thường thấy trong thời kỳ mang thai (được gọi là “mặt nạ khi mang thai” hoặc chloasma) và có liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như tăng nồng độ estrogen và progesterone. Thuốc tránh thai nội tiết tố, liệu pháp thay thế hormone và một số loại thuốc cũng có thể gây ra nám.
2. Tiếp xúc với ánh nắng:
Bức xạ tia cực tím (UV) của mặt trời là nguyên nhân chính góp phần vào sự phát triển của nám. Tiếp xúc với ánh nắng kích thích sản xuất melanin (sắc tố chịu trách nhiệm tạo màu da) và kích hoạt các tế bào melanocytes (tế bào sản xuất sắc tố) trong da. Nám da có xu hướng trở nên trầm trọng hơn khi tiếp xúc với ánh nắng, do đó việc chống nắng thích hợp là rất quan trọng để phòng ngừa và quản lý.
3. Khuynh hướng di truyền vì nó thường xuyên di truyền trong gia đình:
Nám da di truyền trong gia đình, do đó những người có người thân mắc bệnh này có nhiều khả năng tự mình mắc phải hơn.
4. Chủng tộc:
Nám da phổ biến hơn ở những người có tông màu da sẫm hơn, chẳng hạn như người gốc Tây Ban Nha, Châu Á, Trung Đông hoặc Châu Phi. Do hoạt động của tế bào hắc tố tăng lên, những người có nhiều melanin trên da có tỷ lệ nguy cơ phát triển nám cao hơn từ ánh nắng mặt trời, là yếu tố quan trọng trong sự phát triển của nám.
5. Các tác nhân khác:
Các yếu tố khác có thể góp phần gây ra nám, bao gồm một số loại thuốc (như thuốc chống co giật và một số loại kháng sinh), mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da gây kích ứng da và tiếp xúc với nhiệt.
Top 7 Thành Phần Kem Trị Nám
Không có một phương pháp điều trị nám hiệu quả trên toàn cầu. Các thành phần khác nhau có tác dụng tốt hơn đối với mỗi cá nhân. Tuy nhiên, có một số thành phần luôn hiệu quả hơn. Đây là top 8 thành phần kem trị nám được khuyên dùng bởi các bác sĩ da liễu.
Hydroquinone:
Thành phần này ức chế tyrosinase. Ức chế tyrosinase ngăn ngừa sự hình thành melanin, từ đó ức chế sự hình thành nám. HQ là phương pháp điều trị nám được nghiên cứu kỹ lưỡng và mang lại hiệu quả cho nhiều người.
Tretinoin:
Các retinoid như tretinoin có thể thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. Điều này làm giảm sự phổ biến của các tế bào da bị nám và cho phép các tế bào da mới, không bị ảnh hưởng thay thế chúng.
Hydrocortisone:
Corticosteroid như hydrocortisone vừa có thể ngăn ngừa sự thay đổi sắc tố vừa có thể làm giảm viêm. Điều này đặc biệt quan trọng khi sử dụng một số thành phần khác được liệt kê ở đây, vì nhiều thành phần có thể làm tăng tình trạng viêm.
Kojic Acid:
Thành phần này có nguồn gốc từ một số loài nấm, là chất ức chế tyrosinase như hydroquinone. Nó ức chế sản xuất melanin để mang lại làn da đều màu hơn.
Axit Azelaic:
Một chất ức chế tyrosinase khác, axit azelaic cũng được sử dụng tương tự để điều trị nám bằng cách giảm sản xuất melanin. Axit Azelaic 20% đã được chứng minh là có hiệu quả tương đương với hydroquinone 4% trong việc giảm nám nhưng ít tác dụng phụ hơn hydroquinone.
Vitamin C:
Axit ascorbic (Vitamin C) đã được chứng minh là làm giảm các loại oxy phản ứng để giảm viêm.
Niacinamide:
Một chất ức chế chuyển melanocyte, niacinamide là một thành phần tự nhiên khác có thể điều trị nhiều tình trạng da khác nhau.
Loại bỏ nám
Mặc dù nám có thể là một tình trạng dai dẳng và phức tạp, nhưng việc kết hợp 7 thành phần dưỡng da hiệu quả này vào quy trình chăm sóc da của bạn có thể giúp giải quyết tình trạng tăng sắc tố và mang lại làn da đều màu hơn. Ngoài ra, việc quản lý và ngăn ngừa nám phụ thuộc vào việc chống nắng liên tục, chẳng hạn như sử dụng kem chống nắng và tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng. Với các thành phần phù hợp và chế độ chăm sóc da siêng năng, bạn có thể nỗ lực để có được làn da sáng hơn, rạng rỡ hơn.
